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W110: Schreiben als Ressource und Werkzeug für mehr Selbstwirksamkeit

Schreiben hilft, das Leben besser zu meistern. Seit jeher schreiben Menschen, um Wissen für die Nachwelt festzuhalten, um sich anderen mitzuteilen, die eigenen Gedanken zu sortieren oder andere zu unterhalten. Weniger bekannt ist, dass sich Schreiben auch als innovative Methode in Coaching, Beratung und Training eignet. Dieses kreative Schreiben fördert die Selbstwirksamkeit, stärkt die mentale und psychische Gesundheit, öffnet Räume und schafft Freiheit für Geist und Seele. Ich beschäftige mich seit vielen Jahren auf vielerlei Weise mit Schreiben und zeige im Workshop unterschiedliche Methoden und Techniken aus meinem Werkzeugkoffer, die sich in verschiedensten Kontexten einsetzen lassen: von Erwachsenenbildung über Coaching und Beratung bis hin zur Psychotherapie – für das Einzelsetting genauso wie für Gruppen. Der Workshop versteht sich dabei als „Reiseführer“ durch die Vielzahl der Möglichkeiten, die kreatives Schreiben bietet. Einige Methoden und Schreibimpulse fördern den Schreibfluss, andere die Entschleunigung, manche führen in eine „Schreib-Trance“, wieder andere bringen Fokus und Klarheit. Insgesamt stärkt (kreatives) Schreiben die Resilienz und Lebensfreude, setzt Potenziale frei, wirkt entlastend und ermöglicht eine schrittweise und nachhaltige Veränderung hinderlicher Gedanken- und Verhaltensmuster.

Ziele des Workshops:
- Schreiben als effektives Tool für Coaching und Beratung kennenlernen
- Verschiedene Techniken und Übungen ausprobieren
- Inspiration und Motivation tanken, um diese auch einzusetzen