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Manuela Duft

Manuela Duft dipl. Pädagogin und systemische Beraterin hat 25 Jahre Erfahrung in der Kinder- und Jugendarbeit. Ebenfalls hat sie 15 Jahre Erfahrung im Suchtbereich.
Die Begleitung und die Begegnung mit Menschen in herausfordernden Situationen begeistert sie nach wie vor. Als Supervisorin und Coach begleitet sie Teams und Organisationen seit 15 Jahren. Sie ist seit 20 Jahren verbunden mit dem Ansatz der neuen Autorität und seit 15 Jahren Trainerin im Netzwerk von SINA Beratung und Prozesse im Netzwerk der Schweiz.
Als MBSR Lehrerin gibt Manuela Duft Kurse und praktiziert seit 15 Jahren Zen. Räume der Stille in der Begleitung und Begegnung mit Menschen anzubieten ist ein Herzensanliegen.

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Workshop:

Achtsamkeit und Stille sind heute wichtiger den je. In einer zunehmend hektischen und stressigen Umgebung ermöglichen sie uns innere Ruhe und Gleichgewicht zu finden. In einer Welt, die von ständiger Erreichbarkeit und Informationsüberflutung und hohen Leistungsanforderungen geprägt ist, bietet die Praxis der Achtsamkeit und Stille Möglichkeiten zu sich zu finden und wieder eine innere Balance herzustellen. Durch die Praxis der Achtsamkeit lernen wir die Gedanken zu beruhigen und wieder eine innere Klarheit zu entwickeln. Die Stille ermöglicht uns unsere Emotionen wahrzunehmen und einen Umgang damit zu finden. Schlussendlich ist es ein wichtiger Schlüssel, um unsere Bedürfnisse wahrzunehmen und eine tiefere Verbindung zu uns und unserer Umwelt herzustellen.

Im Workshop nutzen wir Elemente der Achtsamkeitspraxis und Stille, um mit uns in Kontakt zu kommen und um Inhalte und Themen zu verdauen und sinken zu lassen.